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Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de le poids

J’ai culpabilite est certainement l’un des sentiments nos plus paralysants qui soient.

Ce texte vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes pour vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans Cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en bouger pour se composer. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.

Que votre joug soit justifie ou non, Cela reste 1 poison qui peut mettre a en gali?re tout projet et bien epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.

Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si un individu evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.

C’est comme si une telle personne etait en prison, la a grosse ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en bouger.

C’est comme si une force mentale l’en empechait.

Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir tel bon nous parait.

Pourtant, cette culpabilite vient de nous.

Quelques, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des personnes prennent une drogue ou de l’alcool pour oublier votre culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout ceci Afin de ne plus a avoir a subir votre pression… interieure.

Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai jamais dit « masque », j’ai beaucoup dit combattu!

Et c’est ce que nous allons voir dans Cet article.

Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite

Dans l’optique de mieux saisir votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

Par exemple, il faut savoir a connaitre son ennemi pour reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement va resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il peut egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment peut venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

Notre culpabilite va egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement va reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.

La distinction entre 2 types de culpabilite

1. Notre culpabilite «normale».

Notre culpabilite «normale» reste bien simplement celle que nous pouvons tous ressentir si des paroles ou des actions sont reprehensibles.

En effet, dans votre contexte, c’est normal de ressentir de la culpabilite.

J’irais meme plus loin.

La personne qui ne ressent aucun culpabilite en commettant des actes odieux n’est jamais normale, pour le sens qu’elle ne se preoccupe nullement des autres ainsi que son contexte.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre cette culpabilite qui nous empeche de faire ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est nullement a etouffer: elle reste votre garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).

Evidemment, d’apres moi, personne ne doit se condamner a vie meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre ainsi que ne point les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est pas de votre culpabilite que je vais surtout parler au sein d’ cet article.

Effectivement, Il est un autre type de culpabilite, celle dont il va falloir se liberer, celle qui n’a jamais lieu d’etre.

2. Notre culpabilite «morbide»

Notre culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est votre sentiment qui fait l’objet de ce billet, car il n’a pas lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees est davantage lie a un manque d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer reste fort ardu pour quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.

Au moment oi? nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite dans nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, tel si nous n’avions jamais le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais dans chacune des circonstances?

Bien evidemment, bien est une question de mesure.

En effet, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle va s’averer utile.

Faisons 1 parallele avec la douleur physique.

Elle reste desagreable. Nous aimerions https://datingmentor.org/fr/localmilfselfies-review/ ne jamais J’ai sentir.

Pourtant, elle nous reste vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a Notre douleur, nous savons qu’il ne faut nullement toucher le feu, entre autres.

Quelques personnes seront atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Il en va de meme pour le sentiment de culpabilite.

S’il existe et fera part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais y nous aide egalement a nous remettre proprement dit.

Notre culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter diverses erreurs.

Ne pas en ressentir reste egalement une maladie: cette maladie s’appelle la psychopathie.

Quels paraissent les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.

D’autres, peut-etre, vivent 1 mal-etre dont ils ne connaissent pas l’origine.

Heureusement, Il est des indices pour reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous montre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.